jueves, 30 de diciembre de 2010
miércoles, 29 de diciembre de 2010
ENERO 2011 A FULL!! -CONFIRMA TU ASISTENCIA-
Gym Total
Lunes miercoles y viernes
9hs y 19hs
Hard Combat
Lunes y viernes
20hs
Step Combat
Miercoles
20hs
Pilates
Martes y jueves
19hs
Ritmix
Martes y jueves
20hs
Lunes miercoles y viernes
9hs y 19hs
Hard Combat
Lunes y viernes
20hs
Step Combat
Miercoles
20hs
Pilates
Martes y jueves
19hs
Ritmix
Martes y jueves
20hs
¿Queres saber de que se trata cada clase?
Gym total:
Entrada en calor con movimientos articulares, acondicionando la parte cardiaca pasando a una parte aerobica, una localizada y una vuelta a la calma.
Esta clase es ideal para bajar de peso y tonificar.
Tae-bo, Hard Combat y Step Combat:
Estas clases apunta a los amantes del fitness de combate, convinacion de boxeo y artes marciales con aero.
Step Combat: Elemento step, ideal para trabajo cardiaco y super efectivaapra bajar de peso.
Estas clases cuentan con un segmento de intensos abdominales y infantable la vuelta a la calma.
Pilates:
Se realiza descalza sobre una colchoneta apuntando a trabajar la postura con ejercicios correctivos, la flexcivilidad de todo el cuerpo, el equilibrio y la tonicidad muscular. Los elementos que se utilizan: mancuernas, pelotas, bandas, almhuadones, discos, baston.
Clase ideal para estilizar y flexcivilizar el cuerpo.
Stretching:
En todas mis clases sobre todo en la entrada en calor y en el relax trabajo la flexivilidad.
Ritmix:
Clase sencilla, dinamica, divertida una hora en donde se convinan diferentes ritmos y estilos: Latino, Dance, Moder Jazz, Cumbia, Arabe, Reggaeton, Hip-Hop, Rock, Brasilero, Flamenco y muchos mas!!! Ideal para bajar de peso.
Iniciacion a la Danza:
Gimnasia acorde a la edad ( a partir de los 3 años), Coreografias infantiles, primeros movimientos de la danza.
Grupo infantil:
A partir de los 8 años (Si tiene conocimientos de danza puede integrar este grupo a partir de los 6 años) gimnasia y flexivilidad, coreografias de todos los estilos.
Grupo Adolescente:
Entrenamiento en barra y centro, (para integrar este grupo: depende los conocimientos de danza) clases intensas y exigentes, coreografias de todos los estilos.
Grupo Adulto:
A partir de 25 años, entrenamiento con flexivilidad y coordinacion, coreografias.
Si queres mas inforrmacion podes presenciar la clase que eligas.
Todos los grupos coreograficos inician su actividad en marzo del 2011.
Entrada en calor con movimientos articulares, acondicionando la parte cardiaca pasando a una parte aerobica, una localizada y una vuelta a la calma.
Esta clase es ideal para bajar de peso y tonificar.
Tae-bo, Hard Combat y Step Combat:
Estas clases apunta a los amantes del fitness de combate, convinacion de boxeo y artes marciales con aero.
Step Combat: Elemento step, ideal para trabajo cardiaco y super efectivaapra bajar de peso.
Estas clases cuentan con un segmento de intensos abdominales y infantable la vuelta a la calma.
Pilates:
Se realiza descalza sobre una colchoneta apuntando a trabajar la postura con ejercicios correctivos, la flexcivilidad de todo el cuerpo, el equilibrio y la tonicidad muscular. Los elementos que se utilizan: mancuernas, pelotas, bandas, almhuadones, discos, baston.
Clase ideal para estilizar y flexcivilizar el cuerpo.
Stretching:
En todas mis clases sobre todo en la entrada en calor y en el relax trabajo la flexivilidad.
Ritmix:
Clase sencilla, dinamica, divertida una hora en donde se convinan diferentes ritmos y estilos: Latino, Dance, Moder Jazz, Cumbia, Arabe, Reggaeton, Hip-Hop, Rock, Brasilero, Flamenco y muchos mas!!! Ideal para bajar de peso.
Iniciacion a la Danza:
Gimnasia acorde a la edad ( a partir de los 3 años), Coreografias infantiles, primeros movimientos de la danza.
Grupo infantil:
A partir de los 8 años (Si tiene conocimientos de danza puede integrar este grupo a partir de los 6 años) gimnasia y flexivilidad, coreografias de todos los estilos.
Grupo Adolescente:
Entrenamiento en barra y centro, (para integrar este grupo: depende los conocimientos de danza) clases intensas y exigentes, coreografias de todos los estilos.
Grupo Adulto:
A partir de 25 años, entrenamiento con flexivilidad y coordinacion, coreografias.
Si queres mas inforrmacion podes presenciar la clase que eligas.
Todos los grupos coreograficos inician su actividad en marzo del 2011.
Gym y Danza Prana
Gym y Danza Prana significa gimnasia y danza de la energia absouta.
Gym y Danza prana es un gimnasio que se encuentra en Felix Frias 3284 , A media cuadra de Pedro Díaz y Félix Frías.
Profesora: Rosa Miño, egresada en el año 1989 en Conservatorio Arte de Moron.
Cursos realizados: Instructora en Tecnicas de Gimnasia
Tae-bo
Hard Combat
Step Combat
Stretching
Pilates (colchoneta)
Aerobica
Danzas
Instrucotra de Ritmos
Coreografia
Grupos Coreograficos: Baby, Infantil, Adolescente y Adultos
Danza Arabe
Muestras y exhibiciones coreografias desde el año 2000 hasta 2010
Gym y Danza prana es un gimnasio que se encuentra en Felix Frias 3284 , A media cuadra de Pedro Díaz y Félix Frías.
Profesora: Rosa Miño, egresada en el año 1989 en Conservatorio Arte de Moron.
Cursos realizados: Instructora en Tecnicas de Gimnasia
Tae-bo
Hard Combat
Step Combat
Stretching
Pilates (colchoneta)
Aerobica
Danzas
Instrucotra de Ritmos
Coreografia
Grupos Coreograficos: Baby, Infantil, Adolescente y Adultos
Danza Arabe
Muestras y exhibiciones coreografias desde el año 2000 hasta 2010
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